ニキビの症状・予防対策

  ニキビの症状  

皮脂を好み、酸素を嫌うアクネ菌が増えると、ニキビの初期段階である白ニキビや黒ニキビが悪化し、赤く腫れあがった痛みのある赤ニキビや、膿をもったニキビへと変化してしまうことがあります。


▼ニキビの膿と悪化する段階
ニキビの種類 段階
白ニキビ ニキビのでき始めの段階
黒ニキビ 毛穴の中の皮脂・混合物が酸化して黒くなった状態
赤ニキビ 炎症が起きて、皮膚が腫れてきた段階
黄ニキビ 膿腫といわ毛穴に膿が溜まっている状態

     予防対策     

  • 油分の入っていないミネラルファンデーションを使用する。（ミネラルと書いてあっても油分の入っているものもあるので注意）
  • 洗浄力がマイルドな洗顔料（ニキビ用）を使用する。1日に2〜3回。
  • ぬるま湯で十分にすすぎをして化粧水で水分を与えてから美容液などで保湿をする。乳液は油分が入っているので厳禁。
  • まくらカバーや掛け布団の顔にあたる部分など清潔に保つ。
  • ストレスを溜めない。
  • 食事は脂っこい物、ナッツ類、甘い物、辛い物を控える。
  • 便秘に気をつける。
  • 十分な睡眠をとる。
  • タバコ、酒は控える。
  • 女性は規則正しい生活習慣を心がけ、生理周期を乱さないようにする。